... vão ser mais stressantes que o habitual, já que vamos entrar em época de exames!!! Ou seja, lá se vai a minha boa intenção de comer mais saudável, já que o que é que apetece aqui à peacelove quando está stressada?? Pois, PORCARIAS!! Só me apetece é chocolates e doces e coisas fritas!!!
Alguém tem sugestões de como evitar isto? Ou passam/passaram pelo mesmo? Desde que voltei à escola, engordei 7 kilos!!!! Preciso de ajuda!!!
4 comentários:
Sim.Realmente é uma época muito má esta dos exames. Além de ser obrigatório estar mais tempo sentada, o tempo acaba por ser menor para preparar a alimentação e então: coisas rápidas (e tudo quanto estiver à mão).
Pois o fundamental é não ter em casa nada do que refere:chocolates,guloseimas, etc... Quanto aos fritos: se não tiveres óleo também não os fazes.
Podes sempre optar por, em vez dos chocolates, devorar iogurtes e fruta e ter sempre sopa feita( de preferência com pouca batata). Quando há um tempo fui de viagem, e porque sei que o meu filho também é dessas grandes tentações, antes de ir dediquei um fim de semana à cozinha e fiz comida saudável que acondicionei em doses individuais e que ele depois só levou ao microondas. No caso da sopa podes fazer um creme base (com chuchu, alho francês. muita cebola e uma courgete).Trituras tudo e depois divides em 3. Numa parte pões agriões, noutra cenoura ralada e noutra, por exemplo espinafres. Depois é só ir alternando.
Mas o segredo em não comer as tais "porcarias" é não ir ao supermercado quando tens fome e não ter essas coisas em casa.
bem....e já agora não sair para as comprar
lol lol
Desejo toda a sorte do mundo para esta difícil época.
bjs
Sim.Realmente é uma época muito má esta dos exames. Além de ser obrigatório estar mais tempo sentada, o tempo acaba por ser menor para preparar a alimentação e então: coisas rápidas (e tudo quanto estiver à mão).
Pois o fundamental é não ter em casa nada do que refere:chocolates,guloseimas, etc... Quanto aos fritos: se não tiveres óleo também não os fazes.
Podes sempre optar por, em vez dos chocolates, devorar iogurtes e fruta e ter sempre sopa feita( de preferência com pouca batata). Quando há um tempo fui de viagem, e porque sei que o meu filho também é dessas grandes tentações, antes de ir dediquei um fim de semana à cozinha e fiz comida saudável que acondicionei em doses individuais e que ele depois só levou ao microondas. No caso da sopa podes fazer um creme base (com chuchu, alho francês. muita cebola e uma courgete).Trituras tudo e depois divides em 3. Numa parte pões agriões, noutra cenoura ralada e noutra, por exemplo espinafres. Depois é só ir alternando.
Mas o segredo em não comer as tais "porcarias" é não ir ao supermercado quando tens fome e não ter essas coisas em casa.
bem....e já agora não sair para as comprar
lol lol
Desejo toda a sorte do mundo para esta difícil época.
bjs
Não me fales, eu tive hoje um que me correu pessimamente.É horrivel tanto stress, a soluçao é em dias assim juntar as amigas e ir pro cinema encher-se de pipocas e gargalhadas =)
beijinho*
Calma e paciencia ...
Boa sorte nos exames ...!
Bjks da M&M & Cª!
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